Вывод записи несколько связанных таблиц в сессии

Не могу для начала понять как из базы данных вывести значение в таблицу. Есть личный кабинет, куда пользоваетель зашел, в phpMyAdmin есть 2 связанных таблиц это таблица пользователей и вторая таблица где хранятся его письма. Индексировал таблицы между собой. Сейчас не пойму как через сессию вывести эти данные.
На примере с email, где в виде таблицы изображены checkbox, дата и тема сообщения. Для каждого пользователя.
Не могу додумать как это в виде кода записать и что нужно использовать?