Файлы .JSON и JavaScript

Всем привет. Гуглил, но не сумел найти в рунете адекватную и достаточно подробную инфу о том, как работать с json-файлами в JavaScript.
Как их подключать (есть как минимум три варианта, но какой предпочтительнее и почему?), извлекать данные... например, выбрать нужный массив и получить из него заданый элемент...
Если не трудно, можно пару примеров кода? Подключить, получить данные...
Ну и хороший (а не первый попавшийся) мануал - пусть даже на английском - тоже было бы неплохо.

И да, все это без jQuery нужно :)