Шаг 1. Выберите локацию
Хватит сидеть дома — давайте вырвемся на улицу! Для начала определите, где бы хотели потренироваться: идеально подойдет парк возле дома или даже небольшой сквер. Наушники и удобная форма — вам в помощь.
Шаг 2. Определите вид тренировки
Для этого предлагаем активировать аккаунт в Motify — приложении, где вы найдете несколько сотен видеотренировок по фитнесу, йоге, пилатесу, кардио и многому другому от лучших тренеров мира.
Шаг 3. Отправляйтесь на тренировку
Самое классное — это чувство боли в мышцах после занятия. Удачной тренировки и не забудьте сделать растяжку в конце 🤸
Посмотрите другие планы на день
Как изменить жизнь за один летний день
Просмотров:
8504
Теплый вечер для всей семьи с едой и единением
Просмотров:
1615
Получите секретные предложения
Оставьте email, и мы пришлем вам информацию о других скидках и специальных возможностях. Например, 45% на все курсы образовательного портала GeekBrains.
О проекте
О ярком лете позаботилась командa образовательного портала GeekBrains.
На нем можно с нуля освоить более 33 профессий в программировании, маркетинге, дизайне и менеджменте. Проект поддержали наши партнеры.
У вас есть идея для подборки, вы хотите промокод от конкретной компании или сотрудничать с нами? Напишите!написать